AcroYoga, akrobasi ile yoganın harmanlanması ile ortaya çıkan ve çift olarak yapılan bir yoga tekniğidir. Temel olarak  “base” , “flyer”  ve “spotter”” rollerini içerir. Ayrıca bazı pozlarda üstte olan kişi için thai masajı etkisi göstermesi gibi bir güzelliği vardır. Acroyoga ;

1. Güven Duygusunu Geliştirir Güven en temel unsurdur. Farklı insanlarla çalışmak güven duygunuzu ve iletişim becerilerinizi geliştirir. 2. Dengenizi ve Konsantrasyonunuzu artırır Partnerinizle yaptığınız bir çalışma olduğu için, denge ortak noktadır ve hareketlere odaklanmanız dengeyi daha kolay bulmanızı sağlar. 3. Çekirdek bölgenizi güçlendirir Çekirdek bölgesi, gövdemizi ve gövde iskeletimizi ayakta tutan büyük kas gruplarını ifade eder. 4. Farkındalığınızı geliştirir Yoganın bu tekniğini uygulamanız sayesinde vücudunuzun farkındalığını arttırabilirsiniz. Ayrıca vücudunuzun hareket kabiliyetini de arttırarak, esnek bir vücuda ulaşabilirsiniz. 5. Kaslarınızı kuvvetlendirir Bacak, kol ve göğüs kaslarınızı da çalıştırarak bu bölgelerin de kuvvetlenmesini sağlar. 6. Esneklik sağlar Bütün yoga hareketlerinde olduğu gibi, acroyoga ile de vücudunuza esneklik kazandırırsınız. 7. Sizi rahatlatır Acroyoga ile hem fiziksel hem de ruhsal anlamda kendinizi geliştirebilirsiniz. Bu teknik, tamamen sevgi ve iyiliği partnerinize verme ve alma üzerine kuruludur.   Sağlıklı kalın